Không phải. Do không có hít vào nên ko có O2. Không có thở ra thì CO2 sẽ vẫn còn trong cơ thể và sẽ chuyển hoá thành các sản phẩm khác gây toan hoá cơ thể. Chứ CO2 ko đứng yên trong phổi mãi.

Nín thở có cả hai: không hít vào+không thở ra. Nhưng được nhắc đến nhiều hơn là hít vào ( hít O2) vì người ta tính thời gian não chết không có O2 là thời gian con người có thể nín thở.

Theo tôi bất kì cái gì động đến thân thể con người đều đau đớn cả.