Nữ, 51 tuổiĐang mở

Bác sĩ ơi,mẹ con thường bị mất ngủ,thường theo giấc từ 8h tối đến 12h hay 1h sáng thì tỉnh đến 4-5h sáng mới ngủ được, mẹ con phải làm thế nào ạ.