Nam, 19 tuổiĐang mở

Chào BS, em năm nay 19t, hiện tại em cảm thấy mình đang bị rối loạn cương nhẹ do thủ dâm, nghĩ đến tình dục, hay nhìn kích thích thì chỉ cương một phần đụng chạm nó mới cứng, lúc cứng lâu, lúc xìu nhanh.Khi tự sướng ban đầu chỉ cương 1 phần, một lúc sau mới cứng đến khi xuất tinh, thời gian tự sướng trung bình khoảng 10-12p. Còn khi đụng chạm, hôn bạn gái thì nó mau cương cứng, em chưa quan hệ. Em nên làm gì để cải thiện và hồi phục ạ?