Nam, 35 tuổiĐang mở
Chào bác sĩ, trong thời gian dịch covid lịch làm của tôi thường xuyên làm ca đêm , ngủ ngày. Hiện tại lịch làm của tôi đã thay đổi làm ngày ngủ đêm. Xin bác sĩ tư vấn tôi có nên dùng Melatonin để điều chỉnh lại giấc ngủ sinh lý về bình thường không? Nếu có thì liều dùng như thế nào? Tôi xin cám ơn
24/10/2021
4 Trả lời
1 Cảm ơn
Trịnh Thị Vân Anh
Chào anh, khi thay đổi lịch như vậy anh có thích nghi được không ?
25/10/2021
Nam, 35 tuổi
Tôi mới thay đổi lịch làm
25/10/2021
Trịnh Thị Vân Anh
Bình thường cơ thể có thể điều chỉnh được anh nhé. Nếu không điều chỉnh được thì mới cân nhắc sự hỗ trợ của thuốc
25/10/2021
Nam, 35 tuổi
Trước đây mình đã từng thay đổi như vậy, và có những sự stress căng thẳng thưa bác sĩ
25/10/2021
