Nữ, 19 tuổiĐang mở

Cho e hỏi với ạ, Mắt em hiện tại là cận lệnh. Mắt trái 0.5, mắt phải 0.7. Thường xuyên phải dùng máy tính, tiếp xúc với ánh sáng xanh. Em đã cắt kính, e có nên đeo kính thường xuyên không ạ, hay chỉ cần đeo lúc làm việc thôi. E nên dùng thuốc/thực phẩm chức năng nào để tốt cho mắt được ạ