Chào bạn, với thông tin bạn cung cấp khả năng cao bạn bị trào ngược dịch dạ dày-thực quản. Bạn nên hạn chế rượu bia thuốc lào thuốc lá, thức ăn chua cay, nhai kĩ trong bữa ăn, nằm đầu cao, ngủ đúng giờ, đủ giấc… Nếu triệu chứng không cải thiện có thể khám chuyên khoa về tiêu hoá. Chúc bạn mạnh khoẻ!