Chào em. Không biết dạo gần đây chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ của em thế nào? Có hay thức khuya hay công việc bị căng thẳng stress gì không?

Em nên thay đổi một chút trong chế độ sinh hoạt của mình, ngủ sớm hơn, uống đủ nước ( 2 lít/ngày), tránh nghĩ về bệnh tật, mặc quần rộng. Đối với nam giới có quan hệ tình dục, tần suất 1 tuần 2-3 lần là trong khoảng bình thường. Nếu e chưa quan hệ, công việc căng thẳng hoặc chú tâm vào một việc gì đó cần hoàn thành hơn thì việc xuất tinh qua thủ dâm ít đi cũng dễ hiểu thôi em ạ.