Chào ban, với triệu chứng bạn mô tả thì nghiêng về trào ngược dịch dạ dày thực quản nhiều hơn. Bạn nên kiêng uống rượu bia, hạn chế đồ chua cay, nhai kĩ trong bữa ăn, tránh lo lắng căng thẳng. Theo dõi nếu vài ngày nữ không cải thiện bạn nên đi khám. Chúc bạn mạnh khoẻ!