Nữ, 60 tuổiĐang mở

Bác sĩ cho em hỏi. Mẹ em 60 tuổi bị suy giãn tĩnh mạch nhẹ ở giai đoạn nhức mỏi và cử động chân khó khi vừa mới ngủ dậy. Cho em hỏi là bênh này cần có các bài tập hay phương pháp chữa gì ngay tại nhà cho thời điểm covid này không ạ. Nghe nói có tất giãn tĩnh mạch ai dùng r cho e review hiệu quả ko ạ