Nữ, 20 tuổiĐang mở

Bác sĩ cho em hỏi đợt rồi em có rụng tóc em có đang bổ sung vitamin b5, lcystine, kẽm, vitamin C. Em uống kẽm với C vào lúc xế chiều, b5 với lcystine vào sáng tối sau ăn mỗi lần một viên. Em đang muốn bổ sung thêm omega3 loại này có được không ạ với uống vào lúc nào hợp lý ạ. Em cảm ơn ạ