Em có triệu chứng gì về khớp, thận gì không? Tại sao em làm các xét nghiệm này?

Hiện tại em không có biểu hiện tại khớp và thận, đừng quá lo lắng khi thấy kết quả xét nghiệm nồng độ acid uric trong máu tăng. Việc em cần làm là điều chỉnh chế độ ăn uống của mình sao cho phù hợp để không tạo ra thêm acid uric bằng cách giảm bớt đi lượng purin vào cơ thể. - Cụ thể, em nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất đạm như hải sản (mực, cua, tôm), các loại thịt đỏ (bò, trâu, dê), nội tạng (phổi, gan). - Bổ sung nước: nên uống 1,5 - 2 lít nước/ ngày nhằm hạn chế sự kết tủa của muối urat và tăng khả năng lọc thải acid uric. - Giảm cân: nên duy trì cân nặng chuẩn theo chỉ số BMI cho phép nhằm giảm áp lực lên các khớp. Lưu ý không nên giảm cân bằng cách nhịn ăn mà thay vào đó nên tập luyện khoa học. - Không dùng bia rượu và đồ uống có ga. - Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh: không thức khuya, tránh căng thẳng, vệ sinh cơ thể giúp lưu thông khí huyết, ngủ đủ giấc. - Vận động phù hợp: có thể đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, tập yoga,... những bài tập này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, khi đã thay đổi chế độ ăn 1 thời gian mà nồng độ acid uric trong máu vẫn tăng lúc đó cần khám lại và cân nhắc sử dụng thuốc.