Nam, 20 tuổiĐang mở

Chào bác sĩ, bác sĩ cho em hỏi là do hôm nay thi online và trong lúc thi em đã lỡ uống nhiều nước và có mắc tiểu, em đã cố nhịn tiểu khoảng hơn 30p sau khi thi xong thì em mới đi vệ sinh. Em có nghe nói là nhịn tiểu không tốt sẽ ảnh hưởng đến thận, bác sĩ cho em hỏi liệu em nhịn tiểu như vậy có sao không? Và có ảnh hưởng gì đến thận không? Và có cách nào cải thiện nếu có ảnh hưởng không ạ. Em cảm ơn ạ.