Nữ, 31 tuổiĐang mở
Em bị mất ngủ khó thở rồi lo lắng. Sau đo có tập thở bụng để ngủ ngon và thư giãn nhưng e tập quá sức. Lúc mất ngủ thì tập cả đêm. Sau tập cả ngày. Lúc nào cũng tập khiến bây giờ cứ như phải dùng tinh thần để điều khiển nhịp thở. Nếu ko thì phải tự hít vào thở ra. Vì nếu thả lỏng thì tự nhiên suy nghĩ sẽ kéo gim về bụng khiến nhịp thở tắc nghẽn. Xin các bác sĩ giúp e ạ
07/05/2022
15 Trả lời
0 Cảm ơn
Nữ, 31 tuổi
Dạ e làm đây rồi ạ
09/05/2022
Nữ, 31 tuổi
09/05/2022
Nữ, 31 tuổi
E cứ cố thở bụng rồi giờ mà hít thở cái là cơ thể nó tự theo nhịp như thế. Rồi chân rung là rung theo nhịp. Khiến e ko tự tin hít thở nữa ạ.
09/05/2022
Lê Thị Phương Thảo
Xét nghiệm bình thường. Em làm bài Test chị gửi đi rồi đky tái khám nhé
10/05/2022
Nữ, 31 tuổi
10/05/2022
