Nam, 32 tuổiĐang mở

Bác sĩ cho em hỏi là ai cũng nói là tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ, giúp cơ thể khoẻ mạnh, mà sao ngày nào em cũng tập thể dục đều đặn thường xuyên mà không thấy sức khoẻ tốt lên, càng tập em càng cảm thấy chán, không thấy tập nữa, dành thời gian để tập thể dục mà không thấy có hiệu quả, em tập thể dục trên app em tải về điện thoại rồi xem mà tập theo, có nhiều động tác để tập, mà em tập không có hiệu quả