Nữ, 20 tuổiĐang mở
Bác sỹ ơi Em bị khó ngủ , Ngủ không sâu giấc Ngủ mơ màng , Bác sỹ có cách nào giúp em ngủ ngon không
24/07/2022
3 Trả lời
0 Cảm ơn
Lê Thị Phương Thảo
E nên có môi trường ngủ hợp lý, giờ đi ngủ khoa học, hạn chế căng thẳng áp lực, thể thao nhẹ nhàng trước ngủ, ko sử dụng điện thoại ti vi trước khi đi ngủ. Uống thêm 1 số trà dễ ngủ, hạn chế chè, Cafe, thuốc lá. Nếu vẫn khó ngủ e nên đi khám đo lưu lượng máu não, làm test giấc ngủ để bs kê đơn thuốc cho mình
27/07/2022
Lê Thị Phương Thảo
Em có thể đky khám online để chị tư vấn kỹ hơn và kê đơn thuốc cho mình
27/07/2022
Nữ, 20 tuổi
Dạ vâng em cảm ơn
29/07/2022
