Nữ, 20 tuổiĐang mở

Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục em không thấy sức khoẻ tốt lên vì em không biết cách tập, tập không đúng phương pháp, không có người hướng dẫn, mà chơi thể thao như cầu lông, đá cầu, nhảy dây em chơi rồi mà vẫn không thấy sức khoẻ tốt lên là như thế nào, mà chơi thể thao cần gì phải có người hướng dẫn như tập thể dục mà sao vẫn không thấy sức khoẻ tốt lên