Nam, 33 tuổiĐã đóng
Bác sĩ cho em hỏi là em tập thể dục chạy bộ nếu mà không thấy đạt hiệu quả em chuyển sang môn khác tập có được không , mà đang tập môn này mà chuyển sang môn khác tập thì có hiệu quả không , nếu mà đã tập môn thể dục chạy bộ thì cứ tập đều đặn , phải kiên trì . Theo đuổi đến cùng thì mới có tác dụng , Còn nếu chuyển sang môn thể dục khác thì mất tác dụng . Phải bắt đầu lại từ đầu ạ
09/08/2022
3 Trả lời
0 Cảm ơn
Chào em; em đổi môn khác đi. Sau một thời gian thấy k thích hợp thì đổi thôi, tập thể dục phải thấy vui vẻ, thoải mái thì mới có tác dụng
12/08/2022
Nam, 33 tuổi
nhưng mà tập thể dục phải kiên trì hay, nếu mà đang tập môn thể dục này mà quen rồi thì cứ tập, chuyển sang môn thể dục khác có mất tác dụng không
12/08/2022
Em muốn thấy tác dụng về hình thể hay như thế nào. Có thể e tập sai phương pháp thì sao em. Còn không có nghiên cứu nào là tập trong bao lâu thì có tác dụng. Tập thể dục mục đích là tăng cường sức khoẻ, bản thân tự cảm nhận, nếu k thấy khoẻ thì đổi, không thì tìm thầy để hướng dẫn cho bài bản
21/08/2022
