Nam, 34 tuổiĐã đóng
Bác sĩ cho em hỏi em bị cao huyết áp và thiếu máu cơ tim,em được mọi người khuyên là phải thường xuyên tập thể dục,nhưng do công việc nếu em làm ca 1 em có thể thức sớm để tập,nhưng nếu em làm ca 3 thì thời gian tập như thế nào là phù hợp,tính chất công việc của e làm là thường xuyên đứng và đi tới đi lui có thể thay thế cho tập thể dục không?
05/11/2022
2 Trả lời
1 Cảm ơn

Nguyễn Thị Phương Anh
Chào bạn
05/11/2022

Nguyễn Thị Phương Anh
Tập thể dục bạn có thể xen kẽ trong những lúc nghỉ ngơi, không nhất thiết phải buổi sáng, có thể là buổi chiều, hoặc đi bộ buổi tối là được.
05/11/2022