Nữ, 23 tuổiĐang mở

Chào bác sỹ, bs cho e hỏi e tự nhiên bị đau lưng chỗ dưới gai xương vai và giữa xương vai với cột sống. Ngồi và đứng rất đau (tối đa 15phút) trong khi nằm thì không bị hoặc chỉ rêm rêm 1 tí là khỏi. Có tập các bài tập vai lưng nhẹ và mát xa nhưng 5 ngày rồi vẫn không đỡ. Mùa dịch nên em cũng không ngồi làm việc lâu. Tối đa 3 tiếng là đã nghỉ. Bs tư vấn giúp em bị gì và làm sao giảm đau vì ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc của e quá nhiều. Em cảm ơn bác sỹ.