Nữ, 16 tuổiĐã đóng
em hiện tại lớp 10 cao 1m61 nặng 46kg hiện tại mục đích em muốn tăng thêm 4kg và cao thêm nữa thì em nên bắt đầu làm gì ạ.1 ngày em ăn 3 cử nhiều bữa phụ
11/11/2022
8 Trả lời
1 Cảm ơn
Em chịu khó tập môn bơi sẽ giúp cải thiện chiều cao
12/11/2022
Nữ, 16 tuổi
cân nặng thì sao ạ
Em ăn đủ chất, có thể ăn thêm bữa phụ bằng bánh mì sữa