Nữ, 31 tuổiĐã đóng

Bác sĩ cho em hỏi là em tập hít đất buổi sáng, mà tập xong em cảm thấy nhức mỏi cơ bắp cã ngày, từ sáng đến tối, đến hôm sau là em thấy cảm giác hết đau, vậy là tín hiệu tốt ạ, để cơ bắp phục hồi và phát triển chứ