Nam, 25 tuổiĐã đóng

Dạ bs với độ cận này thì khi thực hiện bài 20 20 20 em nhìn xa 6 m không thấy gì thì em nhắm mắt lại trong 20 s được không bs với lại em nghe nói với độ cận như này 1 tiếng sau khi sử dụng điện thoại thì tháo kính ra 5 phút nhìn xung quanh để không tăng độ vậy có đúng không bs ạ