Nữ, 20 tuổiĐã đóng

Em luôn cảm thấy lo lắng và bồn chồn khi ở đám đông. Trước khi đi học hay bước vào lớp, mở miệng để điểm danh,....em cảm giác mọi người đều đang nhìn mình, mặc dù em biết rõ người ta ko thể cứ nhìn mình mãi được và hành động của bản thân rất bình thường. Nhưng dù biết rõ như thế thì em vẫn có cảm giác tất cả mọi người đều nhìn em, nó làm em hành động cứng ngắc và kỳ quặc. Điều này khiến em ko dám kết bạn, ko dám làm gì cả và nó ảnh hưởng đến cuộc sống của em. Em có nên đi khám tâm lý ko, mà em cũng ko dám đối mặt với bác sĩ tâm lý để kể ra chuyện của mình nữa. Xin hãy cho em lời khuyên ạ.