Tuy nhiên là nếu bạn stress nhiều và nguy cơ trầm cảm thì ko chỉ do tác động từ bên ngoài mà còn do các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ. Sự thiếu hụt các chất trong não của mình khiến cho mọi chuyện tồi tệ hơn, điều đó ko chỉ dùng lí trí mà thay đổi đc. Và cũng ko phải lỗi của bạn.

Thông thường những stress áp lực đè nặng lên chúng ta càng nhiều khi bước vào tuổi trưởng thành. Nào là học tập, công việc tình yêu, đối diện với tương lai và cả trên hành trình xác định bản thân và ý nghĩa của mình với thế giới này. Chúng tác động đến ta và rèn rũa ta như lửa thử vàng.

Theo bác sĩ hiểu là bạn có những suy nghĩ làm đau mình và người khác nhưng chưa hành động và cũng ý thức là chúng tiêu cực

Xin hỏi là bạn stress lâu chưa? Do vấn đề công việc hay tình cảm ạ?

Chào bạn