Nữ, 26 tuổiĐang mở

Em bị stress nhìu và gần đây em ko kiểm soát đc các suy nghĩ tiêu cực và thỉnh thoảng hiện lên hình ảnh làm đau bản thân. khi xem phim vootinhf có những cảnh bạo lực làm đau người khác em lại nghĩ đó đến người thân em. Em sợ bị ảnh hưởng lên người thân xung quanh em. Em ko biết phải làm gì, e ko thể tư vấn tâm lý vì hiện e ko có nhìu kinh tế. Hy vọng bác sĩ giúp em