Nam, 35 tuổi

Em đang trong quá trình giảm cân, mà sáng nay em lỡ ăn 2 tô mì quảng có nhiều tinh rồi, vậy buổi trưa và buổi tối em có nên hạn hạn chế ăn uống để hạn chế năng lượng nạp vào do buổi sáng ăn nhiều quá không, và nên tập thể dục nữa không

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là bình thường em ăn trái cây , mà em thấy cơ thể không hấp thụ được dinh dưỡng từ trái cây mà thải ra ngoài hết là do em ăn quá nhiều , em ăn không đúng cách , em ăn lúc đói nên có cơ thể khó hấp thụ hay là do vấn đề gì vậy

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ cho em hỏi là buổi sáng sau khi tập thể dục xong, em nên đợi khoảng bao nhiêu phút rồi mới ăn sáng, buổi sáng sau khi tập thể dục xong nên ăn nhẹ hay ăn nhiều là tốt