Nam, 33 tuổiĐã đóng

Em năm nay 33 tuổi , cao 1m67 , nặng 53 kg , vậy em nên nạp vào cơ thể mỗi ngày bao nhiêu calo , bao nhiêu carbohydrate , bao nhiêu protein , bao nhiêu chất béo , và chất xơ , mỗi ngày hoạt động thể lực như thế nào , bao nhiêu phút , bao nhiêu ngày 1 tuần , bác sĩ xem thông tin ở phía dưới , em ăn uống , có phù hợp hay không , có thừa hay thiếu chất dinh dưỡng

17/06/2023

8 Trả lời

0 Cảm ơn

Hồ Minh Tâm

Nam, 33 tuổi

Vậy em nạp vào cơ thể các chất mỗi ngày mấy gam so với trọng lượng cơ thể

17/06/2023

Hồ Minh Tâm

Hồ Minh Tâm

Về mặt dinh dưỡng em ăn đủ chất protein, chất xơ, lipid. Kết hợp tập thể dục đều đặn

17/06/2023

Hồ Minh Tâm

Hồ Minh Tâm

Với chiều cao 1m67 em nên phấn đấu đạt 58- 60 kg.

17/06/2023

Hồ Minh Tâm

Nam, 33 tuổi

Bác sĩ tư vấn cho em câu hỏi này

17/06/2023

Hồ Minh Tâm

Hồ Minh Tâm

Chào em

17/06/2023

ĐẶT CÂU HỎI VỚI BÁC SĨ

avatar-user
Tuổi
Thêm ảnh
* Câu trả lời của bạn sẽ được hiển thị công khai