Nam, 99 tuổiĐang mở

Trong điện thoại, em có cài đặt phần mềm về các thực phẩm, có đầy đủ chất dinh dưỡng, thịt, trái cây, rau, củ quả, và các loại hạt, có đầy đủ hết rồi, em dựa vào đó, em ăn uống sao cho phù hợp với tập luyện, nếu em tập thể dục nhiều, thì em xem vào bảng dinh dưỡng, để em ăn đầy đủ protein, để em tập luyện có được không