Nam, 66 tuổiĐã đóng

tôi mổ thoát vị đĩa đệm thay 3 đĩa bắt 8 vít được 4 tháng xin hỏi bác sĩ tôi có thể tập đông tác cái cầu duoc không ? và nếu được xin bác sĩ hướng dẫn cho tôi xin một số động tác thể dục giản và mạnh cơ lưng xin cảm ơn .