Em có nên mài răng không và bị tụt nướu thì phải làm sao ạ?

Khoảng 5, 6 năm trước, răng cửa của em có 1 cái bị vổ. Thời điểm đó em rất sợ nha sĩ nên không muốn đến khám răng. Thế là mẹ em bảo từ nay về sau không được cắn bất kì hoa quả nào hay giằng xé thứ ăn nào từ răng cửa nữa (VD: ăn táo thì phải dùng dao bổ ra, ăn bánh mì cũng phải dùng kéo cắt để ăn) và em đã làm vậy. Khi học lớp 12, em đã bắt đầu đeo niềng và cũng không đụng thức ăn gì đến răng cửa. Giờ nhìn lại em thấy 2 cái răng cửa của em nó dài quá. Mỗi lần muốn cười thì 2 cái răng này toàn chạm vào môi dưới khiến nụ cười không được đẹp và tự nhiên. Giờ em muốn hỏi bác sĩ là em có nên đi mài răng không ạ? Ngoài ra em còn bị tụt nướu nữa. Mong bác sĩ cho em lời khuyên và chỉ ra cách chữa với ạ!