Nữ, 48 tuổiĐang mở

Dạ mẹ con trước giờ huyết áp đều bth có thể nói là rất tốt nhưng dạo gần đây mẹ lại hay bị những triệu chứng giống như tăng huyết áp ( bị nhức đỉnh đầu, đầu cứ bị căng căng, chóng mặt ) . Bác sĩ cho con hỏi có cách điều trị nào hiệu quả tại nhà (như massage chỗ nào để đỡ hơn...) cho mẹ con ko ạ ? Con xin cảm ơn rất nhiều.