Nam, 18 tuổiĐã đóng

Cảm thấy khó thở, thở không đều, hụt hơi khi suy nghĩ về việc thở của chính mình !

Em chào bác sĩ ạ! Dạo gần đây trong đầu em cứ suy nghĩ về việc mình đang thở và tự nhiên cảm thấy khó thở, hụt hơi và thở không đều. Mỗi lần suy nghĩ đến nó, em cảm thấy như mình đang điều khiển hơi thở của mình chứ không còn thở một cách tự nhiên nữa. Nó cứ dai dẳng trong đầu em hơn 1 tuần qua khiến em mất ngủ, tâm trạng bất an, lo lắng và tim đập nhanh. Trước đó em không có vấn đề gì về tim mạch và hô hấp ạ. Qua tìm hiểu và tham khảo trên internet, em thấy em có các triệu chứng của hội chứng rối loạn lo âu. Mỗi lần lên giường bắt đầu đi ngủ, em lại suy nghĩ đến nó và không có cách nào thoát ra khỏi nó. Có nhiều lúc em suy nghĩ đến nó và khó thở, thở không đều đến mức em tưởng em sắp ..... Hơn 1 tuần qua là những chuỗi ngày rất ám ảnh đối với em. Em mong có thể nhận những lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ để em sớm vượt qua nó và trở lại cuộc sống thường ngày ạ. Em cảm ơn bác sĩ ạ !