Ngủ châp chờn

Khoảng một tháng gần đây E ngủ được khoảng 3_4tieng la tỉnh dây đi tiểu một lần sao đó không ngủ sâu được nữa Như vậy có phải là bệnh tiểu đêm không bác sĩ...

Chuyên khoa Nội khoa

17/02/2024

1 Trả lời

1 Cảm ơn

Trần Thị Thúy Mùi

Chào bạn, tình trạng tiểu đêm 1 lần của bạn chưa phải là bệnh. Bạn nên điều chỉnh lại sinh hoạt, hạn chế uống nước từ 8h tối, trước khi ngủ nhớ đi vệ sinh. Tối nên ngâm chân nước ấm và tập thể dục nhẹ nhàng để lưu thông khí huyết, ngủ sâu giấc hơn. Nếu các triệu chứng ko cải thiện thì bạn nên đi khám nhé.

19/02/2024