Nam, 18 tuổiĐang mở
Chào bác sĩ ạ cháu năm nay là sinh viên năm nhất thì cháu râtz hay học khuya với thức đêm.liên tục nhiều ngày vậy bác sĩ có thể cho cháu hỏi việc thức đêm nhiều như vậy ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe và những người hay thức đêm vậy họ cần làm j để vẫn đảm bảo sức khỏe ạ
05/09/2021
4 Trả lời
0 Cảm ơn
Chào bạn.
05/09/2021
Việc thức đêm có nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ vì nó làm xáo trộn đồng hồ sinh học của cơ thể, về ngắn hạn và lâu dài có thể làm suy giảm sức khoẻ thể chất và tinh thần, và có thể làm phát sinh nhiều bệnh lý về tim mạch, tiêu hoá, tâm thần kinh... Bạn nên cân đối thời gian học tập và nghỉ ngơi, nên ngủ sớm dậy sớm, tăng cường tập thể dục thể thao để có sức khoẻ tốt. Chúc bạn mạnh khoẻ và học tập tốt!
05/09/2021
Nam, 18 tuổi
Nên ăn những thực phẩm nào ạ
05/09/2021
Nam, 18 tuổi
Mà giậy sớm thì có bị các bệnh về cảm lạnh phong hàn hay các bệnh lí về cơ thể lúc mới giậy bị yếu chưa kịp thích ứng ko ạ
05/09/2021
