Chào em

Bệnh vẩy nến không phải vào đợt cấp tính, Em tiêm được vaccine em nhé. Hiện nay quy trình tiêm vaccine khá an toàn. Trước khi tiêm bác sĩ sẽ khám sàng lọc kĩ sức khoẻ tổng thể cho em. Nếu em không đủ điều kiện tiêm ở cộng đồng em sẽ tiêm ở bệnh viện nơi đủ trang thiết bị cấp cứu. Em yên tâm em nhé. Lưu ý: Em nhớ mang sổ khám bệnh của mình trước đó đến nơi tiêm chủng nhé. Chúc em và gia đình sức khoẻ!

1. Với cân nặng như em, em cần giảm cân, ít nhất 7kg. Nhưng không được giảm quá nhanh. Giảm từ từ, có một bài tập phù hợp. Nếu có điều kiện thuê PT để tập gym. 2. Tập thể dục đều đặn, ngày 30 phút. 3. Ăn uống đầy đủ, bổ sung nhiều hoa quả đặc biệt các hoa quả có nhiều Vitamin C như cam, quýt, bưởi, ăn nhiều rau xanh, không ăn thức ăn ko lành mạnh, tránh sử dụng chất kích thích. 4. Ngủ nghỉ đầy đủ, ngày ngủ 7-8 tiếng. Tránh thức khuya. 5. Uống đủ nước, ngày khoảng 2 lít.