Nữ, 18 tuổiĐang mở

Bác sĩ cho em hỏi, em từ trước đến nay rất ít vận động, mấy ngày nay em có tập cái bài tập giúp thẳng lưng cổ, plank,...thì giờ em cảm thấy đau xương vai, mỏi lưng, cổ. Em từng mổ vẹo cột sống. Em có nên tập tiếp không ạ? Em thực sự cảm thấy đau và mệt mỏi. Bác sĩ cho em lời khuyên với ạ. Em cảm ơn.

06/09/2021

1 Trả lời

1 Cảm ơn

ThS  LÊ VĂN VINH

ThS LÊ VĂN VINH

Đa phần các bạn tập gắng quá ban đầu sẽ gây rách bao cơ gây đau. Tuy nhiên đây là hiện tượng thường gặp, sẽ tự hết sau vài ngày. Bạn nên tập nhẹ nhàng các bài tập của vùng cơ khác nhé

06/09/2021

ĐẶT CÂU HỎI VỚI BÁC SĨ

avatar-user
Tuổi
Thêm ảnh
* Câu trả lời của bạn sẽ được hiển thị công khai