Nữ, 30 tuổiĐang mở
Cổ vai gáy
Bác sĩ cho em hỏi là: cổ em mỏi gần như là 24/24 phải lắc để thoải mái, mà lắc thì đau sau gáy. Em nằm thì k sao, mà ngồi là bị mỏi cổ và quan trọng nhất càng ngồi nó càng dồn cứng ở sau gáy làm em chóng mặt đi . Cảm giác cổ nó yếu k đỡ nổi cái đầu em luôn v . Em đi chụp mri thì bị thoái hoá. Mà em thấy người ta cũng thoái hoá mà sao cổ k lắc và mỏi như em ạ
29/09/2024
1 Trả lời
0 Cảm ơn
Chào bạn, mỗi người sẽ có biểu hiện và ngưỡng cảm giác khác nhau với bệnh, do vậy có thể ở người này cảm thấy bình thường nhưng ở người khác là rất khó chịu với cùng một ngưỡng bệnh. Trước hết bạn hãy thay đổi thói quen sinh hoạt và tập luyện, như vận động cổ thường xuyên, không cố định tư thế kéo dài đặc biệt ở những người làm văn phòng, tập các bài tập tăng sức mạnh và sức bền của cơ vùng cổ, xoa bóp vùng cổ gáy tối thiểu một lần mỗi ngày. Nếu sau 2-4 tuần mà các triệu chứng của bạn vẫn không cải thiện thì bạn nên đi khám chuyên khoa cơ xương khớp hoặc y học cổ truyền để được tư vấn và điều trị nhé.
20/10/2024
