Em ngồi lâu làm việc hiện tại đang đau lưng phần gần mông

Bạn có bị đau dọc 2 chân hoặc tê bì 2 chân không? Nếu biểu hiện đau lưng dai dẳng và có 1 trong các biểu hiện này thì cần đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp. Nếu đau lưng không quá nhiều và không ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày bạn có thể tự theo dõi tại nhà, không đứng hoặc ngồi quá lâu > 1h liên tục, ngồi tư thế lưng thẳng, không mang vác vật nặng, không vận động mạnh vùng thắt lưng trong thời gian này bạn nhé.