Nam, 16 tuổiĐã đóng
Chiều cao CANXI D3
Em hiện tại 16 tuổi m70 59kg bây giờ muốn tăng thêm chiều cao thì có nên bổ sung thêm viên uống CANXI D3 k ạ
10/02/2026
1 Trả lời
0 Cảm ơn
Thăng Lê Sơn
Được bạn nhé. Ở tuổi 16, bạn vẫn còn khả năng tăng chiều cao vì sụn tăng trưởng chưa đóng hoàn toàn. Tuy nhiên, chiều cao phụ thuộc chủ yếu vào gen + dinh dưỡng + giấc ngủ + vận động, không chỉ riêng uống canxi. Bạn có thể uống Canxi nano + vitamin D3 + K2. Hoặc calcium carbonate/citrate + vitamin D3. Và các bài tập giúp tăng chiều cao như bơi, đu xà, bóng rổ…
11/02/2026
