CÁCH HỒI PHỤC KHI BỊ TỤ DỊCH VÀ PHÙ NỀ ĐẦU GỐI PHẢI

Các phương pháp điều trị hiệu quả 1. Thuốc Bác sĩ có thể cho: Thuốc chống viêm (NSAID) Thuốc điều hòa miễn dịch (nếu là bệnh tự miễn) Thuốc giảm phù nề khớp Nhưng thuốc chỉ giúp giảm viêm, không phải phần quan trọng nhất. 2. Vật lý trị liệu (rất quan trọng) Bao gồm: Tăng sức mạnh cơ đùi trước (quadriceps) Tăng ổn định khớp gối Giảm áp lực lên khớp Các bài tập thường dùng: Straight leg raise Squat nhẹ Leg extension nhẹ Đạp xe Đây là chìa khóa để quay lại thể thao. 3. Hạn chế một số hoạt động trong giai đoạn đầu Tránh: đá bóng cường độ cao nhảy nhiều đổi hướng đột ngột Thay bằng: bơi đạp xe đi bộ nhanh 4. Nếu tràn dịch nhiều Có thể cần: hút dịch khớp tiêm kháng viêm vào khớp Bạn có thể đến ck khớp, vật lý trị liệu để làm nhé

Cháu vẫn có khả năng quay lại chơi thể thao, nhưng cần điều trị và phục hồi đúng cách rồi mới tăng dần cường độ vận động. Không nên quay lại đá bóng hoặc chơi cầu lông ngay khi khớp gối còn đau hoặc còn tràn dịch. Thời gian điều trị phụ thuộc mức độ viêm và đáp ứng của cơ thể

Sau khoảng 3–4 tháng: nếu gối không còn sưng, không đau khi vận động mạnh và cơ gối đã khỏe, cháu có thể tập lại thể thao dần dần. Vì vậy mốc 3–4 tháng mà cháu hỏi là khá phù hợp với nhiều trường hợp, nhưng còn tùy vào: gối còn tràn dịch hay không mức độ viêm tự miễn việc tập phục hồi có đều hay không

Cháu cũng nên tái khám chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Chấn thương chỉnh hình để bác sĩ đánh giá lại khớp gối Chúc cháu sớm hồi phục và quay lại chơi thể thao an toàn.