Nam, 19 tuổiĐang mở

Đau nhức chân trái

Em chơi thể thao tần suất cao trong tuần, gần đây khoảng 2 tuần thì bị đau nhức phần cơ phía bên ngoài mông và đau bên ngoài phía sau gối. Khi co duỗi thì đau phần sau gối nhiều, có hiện tượng đau lan từ phần mông xuống phần gối đó. Cho em hỏi thì em đang có thể bị mắc tình trạng gì và cách khắc phục ạ

02/04/2026

3 Trả lời

0 Cảm ơn

Hoàng Thị Xuân

Hoàng Thị Xuân

Khả năng cao em bị căng cơ gân kheo do quá tải khi chơi thể thao

03/04/2026

Hoàng Thị Xuân

Hoàng Thị Xuân

Cách khắc phục: Nghỉ hoặc giảm tập 1–2 tuần Giãn cơ mông + sau đùi mỗi ngày Chườm ấm + massage vùng đau

03/04/2026

Hoàng Thị Xuân

Nam, 19 tuổi

Em cảm ơn bs nhiều ạ

03/04/2026

ĐẶT CÂU HỎI VỚI BÁC SĨ

avatar-user
Tuổi
Thêm ảnh
* Câu trả lời của bạn sẽ được hiển thị công khai