Nữ, 20 tuổiĐang mở

chào bác sĩ. em cảm thấy rõ tâm lý em đang không ổn định. mong bác sĩ tư vấn ạ

chào bác sĩ. em từ nhỏ đã có dấu hiệu hay lo lắng thái quá nên em có tật cắn móng tay. đến tầm tuổi hiện tại em cũng đã bước vào nhiều vấn đề với xã hội hơn (đi học, đi làm, yêu đương,..) thì tật lo âu càng mạnh hơn. em không hợp chia sẻ với bố mẹ. bạn bè cũng có cuộc sống riêng hầu như không thể nghe em tâm sự vấn đề tiêu cực giúp em. vì càng đến tuổi phải va vấp nên em càng nhiều vấn đề gây lo âu hơn nhiều lúc em mất kiểm soát em tự làm đau bản thân nhưng ở mức nhẹ (vò đầu vò tóc, khóc không ngừng, …) và hiện tại em cũng không muốn tiếp xúc với mọi người xung quanh nhiều vì khi mọi người biết chuyện mọi người cũng không quan tâm lắm hoặc khuyên sơ sơ làm em cảm thấy lời khuyên chỉ làm em lún sâu vào bế tắc hơn. em cảm thấy em không thể tự giúp trấn an bản thân ạ. em mong bác sĩ tư vấn cho em ạ