Tăng cân

Cháu chào bác sĩ. Cháu 26t nhưng cháu chỉ cao 1m55 nặng 38kg vì cháu bị suy tuyến nội tiết. Cháu hiện tại đang làm logicstic cần làm việc nặng nên cháu cần tăng cân để có thể chất đủ để làm việc. Bác cho cháu lời khuyên ăn uống hay hoạt động như nào để tăng cân được ạ

Dinh dưỡng

09/05/2026

1 Trả lời

0 Cảm ơn

Hoàng Thị Xuân

Chào cháu, cháu nên ăn nhiều bữa hơn, tăng đạm (trứng, thịt, sữa), uống sinh tố chuối+sữa+yến mạch, ngủ đủ và tập nhẹ để tăng cơ. Đồng thời nhớ điều trị nội tiết đều vì bệnh này ảnh hưởng tăng cân nhiều cháu nhé

24/05/2026