Nữ, 84 tuổiĐang mở
Bác sĩ ơi, cho em hỏi thêm
Chào bác sĩ, ông em năm nay đã hơn 80 tuổi. Khi đi khám, bác sĩ có nói những tình trạng như thoát vị đĩa đệm và suy van tĩnh mạch ở độ tuổi của ông có thể gặp khá thường xuyên. Tuy nhiên, hiện tại ông em thường xuyên bị ê buốt và đau ở vùng chân, mông. Mỗi khi nằm xuống hoặc cố nằm thẳng người thì ông kêu đau nên không thể nằm thẳng được. Khi em tập các động tác kéo, gập chân cho ông thì ông nói chân phải bị ê buốt và đau nhiều hơn chân bên kia. Mong bác sĩ tư vấn giúp em tình trạng này và bác sĩ có thể hướng dẫn hoặc cho em phương pháp tập luyện phù hợp để ông có thể vận động chân mà không bị đau nhiều không ạ?



27/08/2026
1 Trả lời
0 Cảm ơn

Tình trạng của ông không nên cố duỗi thẳng. Nằm ngửa: kê gối dưới khoeo chân. Nằm nghiêng: kẹp gối giữa 2 chân. Đi bộ nhẹ 3–5 phút, vài lần/ngày nếu không đau tăng. Tránh cúi, vặn lưng và kéo giãn chân mạnh. Nên đưa ông đi khám sớm để kiểm tra thần kinh/cột sống em nhé
29/08/2026