Nữ, 19 tuổiĐang mở

Ngủ ít (2–4 tiếng) nhưng thức dậy tỉnh táo bất thường, khó duy trì giấc ngủ, cơ địa nhạy cảm caffeine

Chào bác sĩ, em muốn nhờ tư vấn tình trạng giấc ngủ: Hiện trạng: Gần như mỗi đêm em chỉ ngủ được 2–4 tiếng. Trước đây thức nhiều lần giữa đêm, sáng rất mệt mỏi, hay gà gật. Gần đây chỉ thức 1–2 lần rồi thức hẳn đến sáng; điều lạ là mở mắt dậy em tỉnh táo hoàn toàn, không mệt hay ngái ngủ. Đến chiều mới hơi buồn ngủ, có hôm ngủ quên 1–2 tiếng đến tối. Ngày nghỉ em vẫn tự thức giờ đó, không ngủ nướng được nếu chỉ nằm không, nhưng hay nằm lướt điện thoại/máy tính trên giường khiến mỏi mắt ngủ thiếp đến 6–7h. Tiền sử: Đang uống Cotamin Flu và Amoxicillin được 5 ngày (đơn cảm cúm quen thuộc uống từ nhỏ mỗi khi giao mùa, tình trạng ngủ ít đã bị từ trước đó). Từng say cà phê đậm đặc lúc đói: tim đập dồn dập, choáng váng, ngáp liên tục, vã mồ hôi nhiều. Em đã hạn chế dùng cà phê. Nhờ bác sĩ giải đáp: Ngủ 2–4 tiếng mà sáng tỉnh bơ có phải do hệ thần kinh bị kích thích quá mức không? Em cần điều chỉnh lối sống thế nào và có cần đi khám xét nghiệm tuyến giáp, điện tim không?