Nam, 25 tuổiĐang mở

Em xin hỏi cách tăng độ lọc cầu thận ạ

Em là nam, 25 tuổi, em đi khám độ lọc cầu thận từ 89-91 và k có bất thường gì ở xét nghiệm. Em được biết độ tuổi em độ lọc thường trên 100. Vậy bác sỹ cho em hỏi em có thể tăng độ lọc như nào được ạ? Em có đá bóng 2 tuổi/ tuần ạ. Em cao 1m72 nặng 72kg ạ.