Nam, 20 tuổiĐang mở
Dạ cho em hỏi, em có nghi ngờ những người xung quanh mình bị nhiễm covid ấy ạ, vậy thì ngoài tuân thủ 5k thì em nên ăn uống như thế nào để phòng không bị nhiễm bệnh ạ. Em Tiêm DC 1 mũi vacxin rồi ạ. Uống nước ấm thường xuyên có tốt không ạ và có nên súc miệng bằng muối hằng ngày không ạ.
15/09/2021
3 Trả lời
0 Cảm ơn
Chào em
15/09/2021
Ngoài tuân thủ 5K và tiêm vaccine covid, em cần nâng cao sức đề kháng để phòng bệnh em nhé. Em cần: + Ăn uống đa dạng thức ăn, đủ 3 bữa, không nên bỏ bữa, ăn đúng giờ giấc. + Uống đủ nước 2l/ngày, nước ấm rất tốt em nhé, em có thể dùng thêm nước chanh muối. + Ngủ nghỉ đủ giấc, ngày khoảng 7-8h, tránh thức khuya. + Tập thể dục đều đặn, khoảng 30 phút/ ngày + Hàng ngày súc họng bằng nước muối 0.9%. + Không dùng chất kích thích như cafe, thuốc lá, rượu bia... + Vaccine tinh thần rất quan trọng, tích cực lạc quan vui vẻ em nhé. Chúc em và gia đình sức khoẻ!
15/09/2021
Nam, 20 tuổi
Em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
15/09/2021
