Chào bạn. Thủ dâm không xấu, đó là một cách để giải tỏa sinh lý an toàn nhất đối với một người đàn ông. Việc cai hẳn thủ dâm không hẳn là tốt vì việc thủ dâm điều độ, tần suất vừa phải là có ích đối với sức khỏe. Bạn nên thủ dâm từ 1 đến 2 lần trong 1 tuần là hợp lí. Ngoài ra nên suy nghĩ tích cực, tập luyện thể thao, hăng say lao động. Trong khi thủ dâm, bạn có thể luyện tập kiềm chế cảm xúc, có thể rèn luyện tránh để xảy ra tình trạng xuất tinh sớm.

Đấy là quan điểm sống của từng người bạn nhé. Tuy nhiên về mặt khoa học việc thực hành ăn chay trường hay giảm thiểu tối đa tình dục là không tốt cho sức khỏe, vì đó là nhu cầu chính đáng của cơ thể.