Nam, 24 tuổiĐang mở

Chào bs, em năm nay 24 tuổi, có tiền sử rối loạn lo âu và ám ảnh cưỡng chế, từ khi bùng dịch covid đến nay e luôn lo lắng sợ hãy mình bị nhiễm bệnh và sẽ ko qua khỏi, lâu lâu nghĩ đến nó là e cứ thấy khó thở, ngứa họng. E mua máy đo spo2 về đo thì chỉ số 97 98 bình thường nhưng ko biết do máy lỗi hay sao lâu lâu nó nhảy xuống dưới 94 r kẹp lại nó lên 97 98 lại, e sợ quá vào bv khám hô hấp khai bị khó thở và đôi khi đo thấy spo2 nó nhảy vậy bs cho làm x-quang lồng ngực tất cả mọi thứ tim - phổi đều bình thường và bs hô hấp khuyên nên nghe kinh phật giảm bớt gánh lo, nhưng e vẫn cứ lo và cứ đo spo2 bằng cái máy của e lâu lâu vẫn cứ nhảy lung tung, 1 ngày e đo 9 10 lần spo2, 2 3 lần nhiệt độ, ngồi đếm nhịp thở/p rồi mới an tâm làm việc khác được, hễ quên thì thôi cứ nhớ tới covid là lại phải đo spo2, đo nhiệt độ. Tâm trí e ko tài nào bình tâm được, bây giờ trong đầu e đang có 2 ám ảnh lớn 1 là đo spo2 lâu lâu nó nhảy dưới ngưỡng làm e hốt hoảng, 2 là ám ảnh sợ chết do covid, mong bs cho e lời khuyên giúp e vượt qua nó, e khổ tâm quá ạ