Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể giúp ích cho em nhé: - Nằm nghiêng về bên trái. - Sử dụng 1 cái gối mềm kê dưới bụng để giảm bớt áp lực lên bụng và cột sống. - Áp dụng chế độ ăn đa dạng và lành mạnh. -Thường xuyên tập các bài thể dục nhẹ hoặc yoga trước sinh - Uống đủ nước. - Nên có một giấc ngủ ngắn ban ngày và đi ngủ đúng giờ. Lưu ý: nếu thấy bất thường nhớ đi khám ngay em nhé.